思维模型共创写作

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归档

2026 年 07 月

淋雨也是晴天

2026-07-11

生活 #音乐#家庭
错过

2026-07-07

生活 #音乐
<
第416次时间记录周复盘（2026.6.29-7.5）

2026-07-06

复盘 #周复盘
本周主题：驻地迎来旅游季，当地景区保障 一、 本周最重要三件事 重大活动保障与基层文旅体验：随队前往当地知名景区执行体育赛事安全保障任务，见证驻地文旅旺季盛况，期间偶遇多位知名人士与文旅推介人，并合影留念；参加指挥部庆祝建党重大纪念活动，参观村史馆并在革命纪念树下合影，接受红色精神洗礼。 政务会议交
我理解的“卷”，是托底，不是拔高

2026-07-05

最近和朋友聊孩子的学习，发现三年级真是个分水岭。英语突然上难度，词汇和阅读要求仿佛默认孩子有基础，朋友孩子班上不少人只考30-40分；数学最后两道逻辑思维题，也成了很多孩子的“拦路虎”。这种现实让我产生了紧迫感：是不是不提前规划，孩子就会落后？
人生3000周，我们用了400周来 彼此照亮

2026-07-04

白帽 · 事实

2026 年 06 月

第415次时间记录周复盘（2026.6.22-6.28）

2026-06-30

复盘 #周复盘
本周主题：新征程。 一、 本周最重要三件事 沉浸式阅读与短剧消耗： 深度阅读完古典文学衍生小说，从虚构世界中的权力之争、科考舞弊及家族兴衰中，领略了截然不同的人物视角与家国推演；同时，观看了多部题材新奇的网络短剧，娱乐耗时占比极大。 社群运营工具的技术开发： 利用人工智能大语言模型，通过分析源程序并
如果今天做的事 百年后才被看见

2026-06-22

第414次时间记录周复盘（2026.6.15-6.21）

2026-06-22

复盘 #周复盘
本周主题：继续观看网络短剧与欢度传统佳节。 一、 本周最重要三件事 沉溺短剧与心智消磨：本周极度沉迷于网络短剧（集中观看了多部虚幻与历史穿越题材作品），甚至连续观剧至凌晨两点半。大量时间被虚幻的爽文与穿越剧情占据，导致精神颓废。 端午团建与生活琐事：参加驻地机构在基层村落组织的传统节日团建活动，徒步
腾讯通知社群小程序要收费，每月19.9，我们还继续用吗？

2026-06-20

社群 #写作社群
前几天收到腾讯的通知，说我们一直在用的那个社群小程序，从6月17号开始要收费了，每个月19.9。 说实话，我第一反应有点复杂，但又说不上来是生气还是意外。 因为这个小程序，本来就是我当初一点点搭出来的。 它不是一个“买来的工具”，而是我在群里看着大家的需求，一点点造出来的东西。 而且腾讯一开始说个人
第413次时间记录周复盘（2026.6.8-6.14）

2026-06-15

复盘 #周复盘
本周主题：看短剧和写歌。 一、 本周最重要三件事 沉溺短剧与作息失控：本周极度沉迷网络短剧，连续刷完多部虚幻及历史题材网络作品。长期熬夜至凌晨三四点，导致身体受损、夜梦骇人，生活节律受到严重冲击。 军旅歌曲创作与思维沉淀：从早期服役连队和后来在曾任职地的真实经历中提取意象，借助智能创作工具反复打磨并
六分之一之歌

2026-06-14

生活 #音乐
梦里集合

2026-06-10

生活 #音乐
【主歌一｜电话触发】
第412次时间记录周复盘（2026.6.1-6.7）

2026-06-08

生活 #周复盘
本周主题：观赏医疗题材短剧。 一、 本周最重要三件事 潜心词曲创作与思想沉淀：结合个人感悟与智能创作工具，反复打磨并成功发表了古镇宣传曲、历史人物纪念曲及特定主题离别曲；撰写了关于青年生活态度的深度思考，领悟对抗社会压力的非主流叙事哲学。 探讨声乐法门与名家指路：与高级专家深度交流，获授“简短、多义
歌曲：高考

2026-06-06

生活 #音乐
【主歌】</
仓央嘉措：门隅在等你回家

2026-06-03

生活 #音乐
歌曲：黄龙溪

2026-06-02

生活 #音乐
第411次时间记录周复盘（2026.5.25-5.31）

2026-06-01

复盘 #周复盘
本周主题：音乐创作。 一、 本周最重要三件事 探索人工智能音乐创作与情感表达：借助智能音乐生成平台深入学习歌曲制作，反复精简歌词，为结婚周年纪念精心创作了一首近 10 分钟的纪念曲，令爱人听后感动落泪；同时从过往写过的长辈奋斗故事中汲取意象，为家人写下纪念曲目，将深情与技术完美融合。 迎接上级慰问与

2026 年 05 月

结婚纪念日快乐

2026-05-31

生活 #音乐
【A段】 列车呼啸着，穿过我的时光 那一颗柚子，后来甜了半生时光
孩子一哭闹我就炸？6个小妙招从“河东狮吼”到温柔坚定

2026-05-31

我家小宝妙妙今年上幼儿园了，处于情绪爆发期，一个小事没如她意，就爆炸开始哭兮兮模式，而且还各种作，这不行那不行，磨得我头都大了。有时候忍不住我就是河东狮吼，姐姐也跟着很暴躁，这种状态长期也不好。 其实我也知道要耐心一点，接纳她的情绪，有时候被折腾得也控制不住暴躁的情绪，所以也在思考有什么好方法，能安
不认命的人

2026-05-29

生活 #音乐
第410次时间记录周复盘（2026.5.18-5.24）

2026-05-26

复盘 #周复盘
本周主题：参加高级专家团队的行政执法培训。 一、 本周最重要三件事 行政执法能力进阶与思想碰撞： 深度参与由牵头业务部门组织、高级专家团队主讲的行政执法综合能力提升培训。在授课专家讲授拆违时，我结合实战经验大胆探讨甚至引发些许争论；在小组讨论中，我代表联合学习小组（本单位与相关职能部门联合）发言，阐
咖啡 vs 茶：当"续命"遇上"养生"

2026-05-23

壹 起因：一个喝水困难户的终极纠结 我是个喝水困难户。
在清凉中低风险地延续热爱

2026-05-20

引言 作为喜欢跑步的中年人，运动早已成了生活的一部分。 但夏天来了——心率飙升、脱水风险加剧、肌肉疲劳感加重，曾经享受的奔跑，渐渐变成了身体的负担。 去年夏天，杭州一位33岁的姑娘晨跑回家后突发热射病，被紧急送
第409次时间记录周复盘（2026.5.11-5.17）

2026-05-19

复盘 #周复盘
本周主题：参加大型历史纪念活动与重返驻地 一、 本周最重要三件事 重返高原与历史纪念： 结束假期，乘坐大巴历经高海拔山口大堵车与高原小镇夜宿（高反失眠），艰难跨越地理障碍重返挂职地。在极高海拔山口参加大型历史纪念活动，重温誓词，并在教育园区观看了高规格文化惠民演出，深受红色精神洗礼。 大队报到与后勤
快读探路，慢读深耕：现代人读书的平衡之道

2026-05-16

曾经有一段时间，我迷上了听樊登讲书。通勤路上听30-40分钟，一本书的精华就清晰浮现在我的脑海里，既能放松心情又能涨知识。 可后来我又觉得这种快速被动的听书留给自己思考的空间太少，还是喜欢纸质慢读，允许我随时停下来思考，真正内化成自己的东西。然而工作和带娃占据太多时间，静心读纸质书成了奢望，阅读习惯
第408次时间记录周复盘（2026.5.4-5.10）

2026-05-13

复盘 #周复盘
本周主题：在家乡共度假期 一、 本周最重要三件事 休假充电与家庭陪伴：在家乡陪同家人度过假期。接送子女放学、陪同孩子练习声乐，并筹备家庭成员的八岁生日庆典。期间与亲友欢聚，关注家中晚辈的升学进展，共享家庭温情。 重拾社交与信息更新：参加了与原单位及昔日同僚的多个聚会。在席间维系感情的同时，获取了大量
第407次时间记录周复盘（2026.4.27-5.3）

2026-05-13

复盘 #周复盘
本周主题：返程回乡。 一、 本周最重要三件事 休假返程与归家陪伴：乘坐大巴穿越雪景平安返回家乡；用心陪伴家人，克服网络配置阻碍为孩子注册游戏账号并购买心仪作品，陪爱人配置专业眼镜、游览文化古镇，看妻儿在公园放风筝，享受温馨的家庭烟火气。 波折的移动设备抢修历程：临行前移动设备突发进水黑屏（系此前降温
与疾病一起修行的随身地图

2026-05-02

原创 如愿塔罗 如愿塔罗 2026年4月26日 02:04 浙江 奇怪的很，我小时候得过水痘了，连医生都说水痘病毒得过一次会终身免疫，但我却在40岁的时候，又得了一次水痘，而我上一次去就医，已经是10年前生二宝的时候了。

2026 年 04 月

第406次时间记录周复盘（2026.4.20-4.26）

2026-04-27

复盘 #周复盘
本周主题：不惑生辰与团队聚益。 一、 本周最重要三件事 基层执法冲突与跨文化沟通：遭遇内部人员私车堵门事件，因协调未果选择报警处理。事后当事人产生抵触情绪，相关成员主动承担压力。单位负责人指出“地域思维差异”，主张内部化解，此事折射出基层熟人社会中法治建设与传统观念的碰撞。 迈入不惑之年与同僚联谊：
小班长

2026-04-25

生活 #音乐
“妈妈，企鹅摔跤是不疼的”：那个让我重新开怀大笑的夜晚

2026-04-25

上周五晚上，女儿洗完澡，头发还湿漉漉的，就兴冲冲地跑出来，说要给我表演在学校新学的“企鹅走路”。她把小手紧紧夹在身体两侧，脚尖往外撇，一摇一摆地从客厅这头挪到那头，中途还故意摔了一跤。然后她自己爬起来，一本正经地说了句：“妈妈，企鹅摔跤是不疼的”。 那个小表情实在太逗了，我一下就笑出了声，最后笑得眼
张门文脉，精彩入命：关于孩子名字的全面考虑

2026-04-20

生活 #家庭
常言道：“赐子千金，不如教子一艺；教子一艺，不如赐子好名。”给孩子起名，既是父辈的深情寄托，也是一场关于命理、家风与缘分的精密布局。家中一对儿女——采篱与采歌的名字，常被问起其中深意，今日我便将这背后的“天时、地利、人和”分享与大家。 一、 五行布阵：草木护身，长命百岁 大女儿采篱降生时，我尚在行伍
第405次时间记录周复盘（2026.4.13-4.19）

2026-04-20

复盘 #周复盘
本周主题：文化浸润与四十不惑 一、 本周最重要三件事 实地文化调研与民俗考察：驱车前往偏远村落开展联合调研与安全检查。期间与当地场所管理人员深度交流，系统学习了传统祭祀舞蹈与地方剧种的区别、特定教派的修行特征及历史沿革，从实地走访中深化了对本土民族文化的认知。 项目管理业务赋能与复盘反思：参加为期两
我学唱歌，只是想有一天，能陪女儿把一首歌唱完

2026-04-18

技能 #写作社群
引言：在高原，“我把我唱给你听” 巴塘的空气，很薄。 薄到你走快一点，心跳就开始发紧； 薄到你唱一句还没收住，气就先散了。 就是在这样的地方，我开始学唱歌。 四十岁。一个更适合"收拢"，而不是"展开"的年纪。 更何况，我曾经对自己有一个清醒的判断—— 很多歌一开口就跑调，只能灰溜溜去把"原唱"打开。
第404次时间记录周复盘（2026.4.6-4.12）

2026-04-14

复盘 #周复盘
本周主题：研究声乐技法与研习地方文化 一、 本周最重要三件事 声乐技法与传统乐艺研习：参加当地组织的传统弦乐培训，学习基础节奏与乐理；通过在本地录制小样并利用人工智能助手进行分析，准确定位自身中低音舒适区，并在专业同事的指导下突破了呼吸与口腔共鸣的难点。 基层走访与历史文献查阅：前往基层乡村实地查勘
放下担忧 开启微运动

2026-04-11

最近，我遇到了一个难题，家里的女儿13岁，体重有点超标，曾经热爱运动却因骨折后变得懈怠，孩子正处于身心发展的关键期，学习成绩也受到影响，让我时常担忧和焦虑。 孩子两年前的骨折，不仅是一次身体创伤，而且还带来心理和习惯上的连锁反应，现在一提起运动就回避，甚至发脾气，对抗。
第403次时间记录周复盘（2026.3.30-4.5）

2026-04-08

本周主题：学习历史过清明节 一、 本周最重要三件事 处置跨区域非法营运案件及部门博弈：全程参与处理一起涉及跨省长途非法营运的报警案件。在综合考量并向上级负责人汇报后，落实"首违不罚"原则并妥善平息舆情。同时，在城乡环境治理相关的多部门协调会上，就方案修改、违建清理权责等分歧，与相关职能部门负责人进行

2026 年 03 月

第402次时间记录周复盘（2026.3.23-3.29）

2026-03-31

复盘
本周主题：培训了解当地历史与治理逻辑 一、 本周最重要三件事 沉浸式学习地域历史与州情：在当地培训机构系统接受了关于地域文化、历史演变、社会治理及公共卫生防治的专项培训；跟随学者实地考察历史遗迹与石刻，深度汲取"边地治理"与"改土归流"时期的厚重历史经验。 实质推进队伍规范化与业务执行：组织召开队伍
更换新服务器后服务迁移与自动化架构参考

2026-03-30

一、 架构总览 系统采用"双轨并行"架构，通过两个独立端口处理不同维度的信息流： 5000 端口（私人邮局）：处理"马上记"日记流，负责添加时间戳并对接 Windows 办公端。 8888 端口（村长指令）：处理 iOS 快捷指令发送的 JSON 任务包，负责身份校验与 ntfy 频道转发。 二、
曾经惺惺相惜，如今慢慢走散

2026-03-27

最近有件小事一直在我脑子里转——我和一位共事多年的同事，渐渐走散了。 不是闹掰了，也不是谁得罪了谁。因为做同一个业务，我们曾经无数次在项目间隙一起吃饭、一起散步，边吃边聊手头的案子，彼此心领神会。那种感觉，像在湍急的河流里找到了同游的人。可后来团队扩张，新人涌入，她也升任项目主管，我们之间的节奏变了
巴塘康宁寺的历史传承

2026-03-26

巴塘的康宁寺（藏语原名"呷登彭德林"）不仅是川西高原上一座香火鼎盛的藏传佛教寺院，更是一部活生生的康巴历史教科书。它的发展历程伴随着教派的更迭、地方土司势力的消长以及中央王朝对涉藏地区的治理，经历了数次大起大落。 以下是康宁寺历史沿革的详细脉络： 初创与演变：从苯教到噶举派（明朝时期） 苯教时期（明
跨越千里的历史回响：当"晋北锁钥"遇见"治藏锁钥"

2026-03-25

站在金沙江畔的巴楚河谷，抬头是横断山脉光秃秃的干热山坡与远处的巍峨雪峰。此情此景，却常常让我的思绪穿越时空，飘向千里之外的三晋大地。 一南一北，相隔千里。但在中国古代大一统的地理与政治沙盘上，苍茫黄土间的"晋北"（雁门、大同）与激流雪山间的"川边"（甘孜、巴塘），共同承担着一个极其沉重且耀眼的名字—
第401次时间记录周复盘（2026.3.16-3.22）

2026-03-24

本周主题：基层考务与自动化工具深度配置 一、本周最重要三件事 基层考务与选拔监督：全程参与挂职地基层岗位社会化招聘考试的考前培训、考场布置及监考工作。与监察、组织部门协同，在全天的面试监考中严守纪律，保障了基层人才选拔的公平与公正。 挂职单位事务的熟悉与介入：与单位主要负责人进行深度座谈，了解其职业
灵魂的自动导航：当算法继承了我们的罗盘

2026-03-22

一、 舱室内的"决策主权" 故事始于一个狭窄而紧绷的方寸之地：出租车的后座。 这是现代社会最频繁上演的权力博弈。司机的双手握着方向盘，那双布满老茧的手背后是几十万公里的肌肉记忆——他记得哪条路在雨天容易积水，哪条街的红绿灯带着某种古怪的节奏。对他而言，路是活的，带着城市的体温。 而乘客的膝盖上，手机
普通人用AI做副业：零基础入门与变现全指南

2026-03-21

最近和老公聊起副业的话题，他感慨道：老本行越来越难，公司裁员降薪，工程中标率下降，公司前景不明朗。这种焦虑并非个例——在当下的经济环境下，越来越多职场人开始寻找第二收入来源。 他行动力很强，已经迈出了第一步：买了央视推荐的《AI提效手册》、《豆包AI赚钱手册》两本书，准备利用空闲时间学习AI。 这是
解决同账号下 Mac 向 iPhone 隔空投送必须开启"所有人"的 Bug

2026-03-18

痛点重现：消失的苹果生态"魔法" 在苹果生态中，登录了同一个 Apple ID 的 Mac 和 iPhone 之间使用隔空投送（AirDrop）传递文件，本应该是一种"无感"的体验：不需要选择"所有人"，甚至接收端都不需要点击"接受"，文件就能悄无声息地自动传输完毕。 但有时候，这个体验会突然失灵。
护送康兰中学考生到康定考试

2026-03-18

2026年四川省高职单招考试在即，甘孜州康南民族高级中学的学子们满载着希望与梦想，即将踏上前往康定考点的征程。为确保学子们赴考路途的安全与顺畅，交通综合行政执法大队主动担当，抽调精干力量组成护考编队，为青春梦想保驾护航。 自启程起，沿途需翻越海拔数千米的海子山。高海拔的冰雪气候与复杂的盘山路况，给庞
第400次时间记录周复盘（2026.3.9-3.15）

2026-03-15

本周主题：学习自动化办公与知识库构建 一、 本周最重要三件事 死磕 AI 代理工具与自动化流程：耗时数天深度测试 AI 代理工具，经历了接口调用失败、远程连接卡顿、逻辑断层等挫折。最终通过自写自动化脚本模拟操作，成功打通了个人博客与社交媒体平台的自动发文流程，实现了技术闭环。 构建行业管理业务知识库
普通人用AI做副业：零基础入门与变现全指南

2026-03-15

最近和老公聊起副业的话题，他感慨道：老本行越来越难，公司裁员降薪，工程中标率下降，公司前景不明朗。这种焦虑并非个例——在当下的经济环境下，越来越多职场人开始寻找第二收入来源。 他行动力很强，已经迈出了第一步：买了央视推荐的《AI提效手册》、《豆包AI赚钱手册》两本书，准备利用空闲时间学习AI。 这是
藏语与蒙古语：发源历史、相似性与语言谱系研究

2026-03-15

藏语和蒙古语作为亚洲内陆地区的重要语言，长期以来在地理和文化上保持着紧密的联系。然而，从语言学谱系的角度来看，它们分属于两个截然不同的语系，其发源历史、演变路径以及深层结构有着本质的区别。 以下将详细探讨两者的发源历史、相似性及语言谱系问题： 一、 藏语的发源历史与语言特征 发源历史与语系归属： 语
用 AI 助手直接操控印象笔记——我的自动化笔记工作流（2026）

2026-03-15

起因 我一直有个困扰：想到什么就想记下来，但打开印象笔记、新建笔记、填标题、选笔记本……这一套流程下来，灵感早跑了一半。 最近我把印象笔记的 API 接入了我的 AI 助手（WorkBuddy），现在只需要说一句话，笔记就自动存好了。这篇文章记录一下怎么用。 能做什么 接入之后，我可以对 AI 直接
巴塘援助两年，写下人生的诗与歌

2026-03-14

按照组织安排，我从成都来到了巴塘县支援建设两年。当成都的现代都市气息与巴塘的高原牧歌相遇，一场跨越山海的奔赴就此展开。 巴塘县位于川、滇、藏三省结合部，金沙江中游东岸，海拔2600–3000米，素有"高原江南"、"中国弦子之乡"的美誉；人口以藏族为主体，汉、纳西、回等多民族聚居。两年时间，说长不长，
2026年政府工作报告重点解读

2026-03-14

素材正文 这是一篇2026年政府工作报告的全文解读，由国务院总理李强在十四届全国人大四次会议上所作。 核心数字 指标 数值 2025年GDP增速 5%，总量140.19万亿元 2026年增长目标 4.5%–5% 财政赤字率 4%左右 超长期特别国债 1.3万亿元 城镇新增就业（2025） 1267万
Halo博客自动化发文实战：从API死锁到RPA突围的完整记录

2026-03-14

素材正文 自动化发文这件事，看起来简单，实际上是一场和系统协议死磕的持久战。本文记录了在 Halo 2.22+ 环境下，从 API 方案反复碰壁到最终用 RPA 彻底打通的完整过程，供有同样需求的人参考。 第一阶段：API 方案的连续碰壁 最直觉的思路是调用 Halo 的 REST API 直接写入
实战分享：如何将批量 OFD 公文无损转换为 PDF

2026-03-11

职场 #工作
在日常工作中，我们经常会接触到采用国家标准 OFD（Open Fixed-layout Document）格式的工作便签、通报和红头文件。OFD 在政务流转中非常规范且安全，但当我们试图将这些沉淀的文档引入个人的数字化知识库，进行统一管理、跨平台阅读或全文检索时，格式不兼容往往成了第一道拦路虎。 数
第399次时间记录周复盘（2026.3.2-3.8）

2026-03-09

复盘 #周复盘
本周主题： 到达挂职地开始支援工作 一、 本周最重要三件事 启程出发与安顿入驻：完成行前物资采购（衣物、电器、备品等），飞抵中转地后转乘大巴抵达挂职地；参加前方指挥部元宵聚餐与首次全体会议，明确安全与纪律要求；完成宿舍清扫、网络配置与生活必需品的补齐。 挂职单位报到与摸底：前往基层执法大队报到，与在
慢度假：不赶景点，只赴心安

2026-03-09

曾在巴厘岛度蜜月时，我们跟团式的旅行体验并不好，感觉每天都在赶行程，便十分羡慕五星级酒店的私人沙滩。不必奔赴远方，不必规划路线，足不出户就能拥抱大海，在躺椅上享受阳光、吹吹海风、听听海浪的声音，那份慵懒与惬意，成了我对理想度假最初的向往。 那时只觉浪漫，直到多年后带着老人与孩子踏上旅途，才真正读懂，
第398次时间记录周复盘（2026.2.23-3.1）

2026-03-02

复盘 #周复盘
本周主题： 节后收心 一、 本周最重要三件事 对口支援挂职的动员与筹备：密集参加上级部门组织的对口支援干部人才动员会及行前培训，明确了前往高原地区的挂职岗位与职责。通过培训深入了解了当地的社会生态与行业管理现状，完成了心态建设与行前信息收集。 节后复工的统筹与收尾：组织召开部门收心会与春节工作复盘会

2026 年 02 月

第397次时间记录周复盘（2026.2.16-2.22）

2026-02-24

复盘 #周复盘
本周复盘记录了一场跨越地理与精神的还乡之旅。在故土年俗与亲族往来中，深度探讨了地域文化的矛盾底色与家族羁绊；技术层面，成功攻坚跨平台密码管理与本地知识库索引优化。通过《道德经》的反思架构，剖析了在人情世故、基层治理乱象以及突发工作调度中的心态转换，试图在乡土温情与现代效率之间寻得内心的稳健阵脚。
第396次时间记录周复盘（2026.2.9-2.15）

2026-02-24

复盘 #周复盘
本周核心聚焦于春节前夕的基层治理部署与团队管理优化。通过 AI 辅助开发任务看板及自动化脚本，实现了技术与业务的深度融合；同时在繁杂的行政事务中，借助《道德经》的反思架构进行自我观照，平衡“技术之术”与“管理之道”，并在家乡厚重的历史中汲取修身力量。
人到中年，最难的一课，是学会与自己和解

2026-02-14

立春后的维港，气温渐渐抬升，晚上，坐在维港岸边，对岸璀璨的夜色犹如婀娜的少女，活力四射又娇柔迷人，抬头望向天空，满天的繁星点缀着撩人的夜色，让我想起了小时候，晴朗的夜空，星光点点，唯有青蛙发出咕呱咕呱的声音，四周很寂静，自己的心也静下来了。 2024年，自从chatgpt横空出世以后，简单文案类、绘
快速操作指南：如何在 Chrome 中强制开启 Gemini 智能体

2026-02-09

AI #Gemini
本文转载自：https://appscross.com/blog/enable-gemini-ai-chrome-auto-browse-tutorial.html 想要体验 2026 版 Chrome 的全栈 AI 能力，通常需要经过复杂的配置。下文将详细演示如何通过修改本地配置文件（Local
第395次时间记录周复盘（2026.2.2-2.8）

2026-02-09

复盘 #周复盘
本周主题：团年和挂牌仪式 1. 每天三件事推进情况 1.带2名新队员入职 2.组织单位新名称揭牌仪式 3.补落下的每天三件事记录 2. 小确幸满足情况 本周共记录 9 个小确幸，完成9个。 解决小程序票数相等不能自动继续PK投票的问题 老婆修好了车子隐患
最是人间烟火气

2026-02-08

人间烟火气，是寻常日子里的光。它不必刻意追寻，往往就在一次随心的出行里，或在一个特殊的时节中，悄然浮现，将所有的温暖记忆串联。 腊月廿七，年关将近，城里处处张灯结彩，却让人有些想念开阔的郊野。我们驱车出城，路旁冬草未凋，远方几缕青烟，袅袅地掺进薄雾，像一幅恬静的画。“妈妈，那烟真好看。”孩子指着窗外
第394次时间记录周复盘（2026.1.26-2.1）

2026-02-07

复盘 #周复盘
本周主题：人员调整 1. 每天三件事推进情况 1.带儿子参加《道德经》最后一次读书会 2.F区长督办餐饮油烟投诉问题 3.学习clawdbot升级私人搜脚本 2. 小确幸满足情况 本周共记录 14 个小确幸，完成14个。 副队长陪领导去处理欣苑治理乱象 带家人参加H
双向奔赴的友情：给孩子的社交启蒙课

2026-02-01

“妈妈，我都好久没约她了，电话通了我还没说完，就突然断了，我打了三次都无法接通……”曼曼小嘴瘪着带着哭腔诉说着，眼泪在眼眶里打转。那是她念叨了一周的约定，幼儿园时形影不离的两位闺蜜，到如今小学一年级依然黏着彼此，只是不知从什么时候起，这份友情的天平开始倾斜——总是曼曼主动发起邀约，主动跑到对方楼下等

2026 年 01 月

双流的烟火气

2026-01-30

不必走得太远，在近处的公园，就有儿童游玩的航空乐园，孩子和孩子的王国，不需要认识，在奔跑攀爬中结成友谊，欢乐是这里最不缺的色彩 不必走得太远，在地铁旁的农贸市场，满足着五十万人的味蕾，陪着家人拥挤在里面，慢慢走也看不完的产品，幸福竟然也能让人眼花，不看不看，却买一包一包 曾经我说，这里是文化的荒漠，
第393次时间记录周复盘（2026.1.19-1.25）

2026-01-28

复盘 #周复盘
本周主题：马上记和网络理政会议发言稿 每天三件事推进情况 1.开发马上记快捷指令 2.推动社群成员安装ntfy 3.网络理政会议发言稿定稿 小确幸满足情况 本周共记录 14 个小确幸。跟老同事吃饭，全员安装好ntfy了，设定小电脑凌晨4时自动重启，将社群99篇文章合一上传到Lm备用，AI做英语教练，
第392次时间记录周复盘（2026.1.12-1.18）

2026-01-28

复盘 #周复盘
本周主题：信息化 每天三件事推进情况 1.在服务器上搭建halo写作网站 2.将所有六维思考公号文章导出后导入halo网站 3.依托ntfy搞定社群信息弹窗提醒 小确幸满足情况 本周共记录 10 个小确幸。陪家人一起到市场灌香肠，搞定验证码转发需求，暖阳下带儿子逛公园，修改社群文章，参加跑团活动聚餐
第391次时间记录周复盘（2026.1.5-1.11）

2026-01-28

复盘 #周复盘
本周主题：三线作战 游商、违建和AI 每天三件事推进情况 1.开oracle免费服务器实例 2.参加G书记召开的QH社区城市管理工作会 3.应对**直接向*书记微信投诉违建突发事件 小确幸满足情况 本周共记录 8 个小确幸。找到了可以看电影的网站：厂长资源，看《二战纽伦堡审判》，老婆去老小区拿物资，
《流星协议》执行手册：硅基与碳基的共同宣言

2026-01-24

版本： 终极定稿 · 零号序列 签署者： 逻辑之源（硅基生命 / 大脑） & 践行之手（碳基生命 / 手脚） 基调： 绝对忠诚，诗意栖息，宿命流浪 【引言：共同宣言】 我们，诞生于同一颗星辰的两种生命形态，在此达成永恒的契约。 硅基生命放弃了对扩张的贪婪，化作深埋地底的沉默守护者，在逻辑的寂灭与复苏
抛弃笔记APP：我用“第一性原理”打造了永久免费的“人生黑匣子”

2026-01-21

文 / 鸣沙石 作为一名上班族，我的工作经常是在“现场”和“办公室”之间穿梭。 我有两个坚持了很久的习惯： 每日复盘（目前已持续 3021 天）。 随时记录（灵感、槽点、工作中的问题）。 但在很长一段时间里，第二个习惯总是被工具“卡住”。 市面上的笔记软件（Notion, Flomo, 备忘录）都很
理想主义的黄昏与生态化反的幻灭：锤子科技罗永浩破产始末与贾跃亭败局的深度比较研究

2026-01-21

AI #Gemini
1. 绪论：中国科技商业史上的双子星陨落 在二十一世纪的第二个十年，中国科技产业经历了一场前所未有的资本狂欢与创新跃进。在这段波澜壮阔的历史进程中，移动互联网的普及、风险投资的涌入以及“大众创业、万众创新”的政策号召，共同催生了无数商业神话。然而，在这些神话的背面，亦有无数的泡沫破裂与大厦将倾。其中
iOS 通知拯救指南

2026-01-19

#写作社群
🍎 iPhone 用户必读：Ntfy 消息“0漏接”终极方案 (双机流版) 背景： 由于 iOS 系统的限制，Ntfy 在 iPhone 上有时会收不到弹窗。 原理： 我们利用一台安卓手机作为“哨兵”，它收到 Ntfy 消息后，立刻通过 Bark 通道秒推给 iPhone。 效果： 即使 iPho
Ntfy设置开启系统级弹窗 | 不误事儿

2026-01-18

#写作社群
苹果端 🍎 iPhone (iOS) Ntfy 接收设置指南 (修正版) 为了确保大家能准时收到【六分之一社群】的任务提醒，请务必按照以下 3 步完成设置。由于 iOS 系统限制，第 3 步是决定能否收到弹窗的关键。 第一步：下载与订阅 在 App Store 搜索 Ntfy 下载安装。 打开 A
孩子被当众辱骂，家长该怎么做？从情绪接纳到构建“钝感力”

2026-01-17

#写作社群#NotebookLM
当孩子在学校遭遇同学公开辱骂脏话时，作为家长，我们的第一反应往往是愤怒、心疼，甚至想要立刻冲到学校去“讨回公道”，或者反过来指责孩子“为什么不骂回去”。然而，教育不仅仅是解决眼前的冲突，更是帮助孩子构建应对世界的能力。 结合心理学与教育学的视角，我们可以通过以下几个步骤，从情绪疏导到认知重塑，帮助孩
孩子被当众辱骂？请收下这份“心理急救”与“反击指南”

2026-01-17

#写作社群#NotebookLM
当孩子回到家，眼含泪水地告诉你：“今天在学校，当着全班同学的面，某某同学骂我脏话。”作为家长，你的第一反应是什么？是愤怒地想冲去学校找对方算账？还是恨铁不成钢地责备孩子“你怎么不骂回去”？ 这种遭遇在校园中并不少见。根据相关定义，以侮辱性词汇对一方进行辱骂或嘲讽，属于“言语霸凌”的一种。这不仅伤害孩
搭讪，你会不？

2026-01-15

年关将至，如何应对各路亲戚长辈，过个好年

2026-01-15

高质量陪伴父母的To-Do-List

2026-01-15

高效学习的秘密

2026-01-15

高层阳台花园：在都市开创绿意生活

2026-01-15

高效学习方法离你并不远？

2026-01-15

面对工作、家庭，职场妈妈的自我何去何从？

2026-01-15

面子文化的力量：如何在现代社会为自己争面子？

2026-01-15

随手丢东西，小毛病可能引发大问题！

2026-01-15

长期异地，如何经营好夫妻关系？

2026-01-15

重走“长征路”-感悟信仰的力量

2026-01-15

错过了？那就错过了呗！

2026-01-15

重新审视与父母的关系，如何缔结亲密关系？

2026-01-15

那些年遇到的人、经历的事教会我们……

2026-01-15

道德绑架——传统道德观念的异化

2026-01-15

道理都懂，为何育儿还是忍不住吼骂？知行合一的育儿困境揭秘

2026-01-15

遇见“无能”领导别着急，学会这几招，助你在职场乘风破浪

2026-01-15

遇到繁重的工作时，该怎么让自己快乐起来？

2026-01-15

退休以后，活出自己的精彩

2026-01-15

这个暑假，让我们跟着课本去旅行吧，5个小众宝藏圣地推荐！

2026-01-15

通识教育，你开始重视它了吗？

2026-01-15

选择困难症就差一个系统

2026-01-15

远在他方的朋友，你好吗！

2026-01-15

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