美丽，看基因。
年轻，要保养。
气质，靠沉淀。
想要变得年轻，好看，有气质，就得有好基因、得会保养，同时懂得沉淀，但是随着年龄的增长，美丽占比权重会逐渐减少，而气质权重会逐渐的增加。
当然保养也是必要的过程，沉淀需要过程，是不容易的事情。而保养就可以放缓美丽占比权重，加快气质累计的权重，这一增一减就是保养的作用。
所以控制可以控制的，改变可以改变的，保持一种良好的心态很重要。年轻和气质可能就会来临，心态年轻，就是一直年轻。
气质，不仅是读书就可以进行沉淀，而是通过进入一个环境和生活经历来用时间渲染的，是从内在散发出来的气息，而气息的底蕴就是个人的经历来沉淀的，懂得适应环境和训练，就会有相应的气质。
年轻，是一种外在的状态，更是一个人对于自己内心的认可，岁月的痕迹会在人的脸上留下痕迹，任谁也无法改变这一事实；但是，岁月能否在你的心理留下痕迹由你自己说了算。
好看的人是什么样的？
一千个人当中有一千个哈姆雷特，明星其实是大众喜欢的外在表现，现在流行小鲜肉，天生丽质或者富有书香气自华的天生美，但是也不凡有中年成熟美的明星，以及睿智幽默的汪涵，和情商高的黄渤等等，同样受人追捧。当然还有以控制饮食或形体训练而来的锻炼美的彭于晏，所以好看的人真是各有各的好看。
而每个阶段好看的形式也是千变万化，只是有些好看的保持时间长度比较短，仅此而已。
还有一点好看的人是那种历经生活磨难依旧笑对人生、温柔如小孩的那类人，那是真正发自内心的单纯和快乐散发出来的迷人光芒，尤其笑得时候仿佛眼里有星星，
这样的人儿即使岁月流逝容颜老去，依旧有抵挡不住的魅力。
如何变得好看呢？
其实最直接的方式就是穿一件有品位且合适的衣服，收拾一下适合自己的发型，并且平时保持个人整洁和心态随和，再精致一些就是锻炼身体，维护好自己的外在，平时多在意自己的形象，这是最直接有效的方式，而且立竿见影。
当然，简单的外在美只是一种形式，但是却是打开内在美的钥匙。总是这样“高要求”对待自己，那么你的人生也一定会是“高回报！”。
毕竟这是一个“看脸”的时代，始于颜值陷于才华忠于人品，外在美一目了然，会让你在第一眼就给别人较好的印象。
好看不等于长相，好看是一种状态，就像陪亲密朋友试衣服，同款的衣服他穿绿色的就没有穿黑色的好看，所以
好看不应该是个形容词，更应该是个动词，它是变化的。
所以如何正确的认知好看是好看的重要体现？
学会区分身体的改变和心理的改变。切记以偏概全。
年轻好看有气质健身和服饰是必不可少的。但比这些更重要的是我们心底的信念，我们心底上接不接受自己改变，以及变得更好。
区分理论和实际的差异。避免用我懂了的知识对等我已经达到的阶段。
怎样健身是最好的，跑步，走路，瑜伽等等；怎样形体训练，比如说靠墙站立，一个动作会带来大改变。怎样选择适合自己的服饰，色彩，发型，搭配等等。这些理论的知识并不难，而且我们很容易理解，但实际情况如何呢？就像学过很多道理依然过好不这一生一样。
当我们跑步或者徒步以及其他运动一段时间后，发现没有达到自己预想到的效果，同时坚持本身很难，最终不了了之。
我们需要看到理想和现实之间的差异，正确认识这种差异，给自己宽容和更多时间，让自己真正的融入到变得好看的行列当中。
正确的自我认知与目标设定，切记人云亦云，以别人为目标。
年轻好看有气质，这是每个人都想达到的结果，但我们具体想要达到怎么样的目标，就需要结合我们自身进行。对自己有正确的认知，然后设定有效的目标，扬长避短，发挥优势，逐步开展，等待时间的复利。
不切实际的目标只会让我们更有压力和抗拒，从而没有前进的动力。我们需要做到的，就是和自己比，和自己所处的圈子比。调整好心态，不着急慢慢来。
当你准备好了，一切资源会追着你来。
鸣谢
本文由六分之一社群联合创作，由案主陆富龙主创
白帽：李寒冬
红帽：郑艳丹
黄帽：李思雨
黑帽：杨琳
绿帽：张亚伟