你是否曾经满怀喜悦的报了个课程，或买了本书，开开心心地开了头，或学到部分后，总会因其它的事情而中断，一中断后，就没了那种最初想学的感觉，同时对此产生了一种抵触或逃避的情绪。明知它的存在却当它透明的，或用其它的来代替它，让自己心安理得的过下去。
相信大多数人都有这样的经历，开了个头，结果就是没结果。
一、荒废在中途的原因
1、知识载体是有区别的
我们离开了学校，不再是学生,更关注的是终身学习，终身学习与学校学习是有区别的，区别就是在于所学的知识载体： 学习内容 。学校里学习的知识载体是系统性，有题纲的，只要跟着章节结构学习就可以了；反而终身学习，它是无序性，没人带你，需要自己从海量的资源里提取总结的。
知识载体的区别，让我们的学习不再那么容易，特别是当外界的一点波折触碰到我们后，就会让我们的学习半途而废，想要重头再来时，难度就会上几个台阶了，更是难上加难了。
2、内心的小人总想偷懒–不够坚定
对于普通人来说，学习是一项逆反本能习惯的事，让自己自律一段时间学习是可以的，但持续性的就不行，总会被外界的环境干扰，一干扰，就总是想着躺平一会儿，反正也没人知道。当身边的人或事，一干扰时，就更是有了偷懒的借口。
下班后的自己就是如此，不想打开电脑，不想听课学习，大脑有个声音告诉自己，今天自己太累了，休息下，明天一起学更好。于是三连串开始了，躺平，手机，舒服，结果就是刷得停不下来。
这是我们内心的小人总想让我们偷懒，不断动摇我们那摇摇欲坠的决心。因此，我们最大的对手从来不是别人，而是我们自己。
3、忽略了系统性规划的重要性–无计划学习
学习，许多时候是心血来潮的，今天觉得这个有意思；明天觉得这个对自己很有帮助；哇，这个很适合我，买它！买它！买它！
是不是很像我们逛超市一样，看到这个产品不错， 那个也不错，都放到购物车里，还有许多东西，看着都觉得很好，感觉自己都需要。
当我们把这些都买了后，双手被它们勒出深深的痕迹，辛苦地搬回家里，坐在沙发上，看着它们时，冷静后发现，其实有许多是自己并不需要的，慢慢地，心头开始产生了无尽的悔意，这种情绪一旦占满了，就不会轻松的放过自己了。
若是在购物前，我们列个单子，有计划地去购买，是不是更轻松自在些呢。反观我们的学习，亦如此，那就是在于自己的明确学习计划需求而非多多益善。
二、怎么持续学习
当我们知道自己将要面对哪些波折时，就要有相对应的方法来解决它。那就是 清晰的目标–具体的规划–强烈的提醒–良好的心态–有效的反思。 以下的5步，是一个闭环，我的一位朋友，帅哥她就是这样做的，让她达成了不少的成就。
1、清晰的目标
在去年暑假，帅哥在慕课上遇到了很多好课，报了很多，但学的很少。于是她逐一梳理了报名的那些课程，发现现阶段最需要的，也是最困惑的地方，就在于奥尔夫教学法，如何学习，如何将它运用于自己的课堂？
正好在慕课里，有这样一门奥尔夫音乐教育课程，由一线的音乐老师以各种实例来带领我们学习。它恰恰是目前需要的。她很迫切地需要掌握它，需要去课堂中实践它。
所以，有了清晰的目标，她把这门课的重要性提到了最高。
2、具体的规划
有了非常重要的目标，接下来的事情也很必要，那就是规划。
她细数了这门课程的课时数，约为三十节。
每一节课的时间不长，大约是15分钟左右。
那么，如果帅哥的时间很紧张，她把它规划到一个月，每天看一节。
如果时间比较宽裕，可以每天学两节课，但也不宜更多，毕竟还需要去实操，去消化，去在实践中检验，和调整为适合自己的内容。
她将这些时间安排，细致地规划到每一天的某个具体时段，这样的规划就非常清晰可见，并可实现了。
3、强烈的提醒
由于帅哥的工作非常忙碌，经常是一开始工作就连轴转，所以如果不设置强提醒，很可能就在忙碌与疲惫当中，把这件事情给漏过去了。
她的提醒有这么几项：
一个是月度计划本，会将这一项写在月度计划本里，并写清楚次数，学完一次标记一次；
一个是闹钟，她会在闹钟命名那里写清楚“学习奥尔夫音乐教育”，让它到了时间就提醒她；
还有一个是台历，她也会在台历上勾出需要做的重点事情，这样只要她看到它们，就会知道应该要做什么。
有了强烈的提醒，几乎不大可能遗漏。
4、有效的反思
当然，放过自己，不代表不反思。
放过自己，意味着不苛责。反思，则意味着可以更好。
她会从局外人的角度审视自己的计划为何没完成，是哪方面让自己耽搁了：
是时间安排不够恰当吗？
是不是安排得太紧凑，不好消化？
是有突如其来的事情打扰吗？
那么，下一次我是不是要把这种可能的情况也纳入规划之中，保留一些弹性时间呢？
什么原因让我突然泄气了？它对我，还是一样的重要吗？
我还可以做什么来调整一下？
经过反思，帅哥重新调整好状态和规划，又可以重新出发了。
5、良好的心态
帅哥是属于不大内耗的那种人，也可以说是“放过自己”的那种人。
因为她知道自己一直做计划，也会一直坚持做计划，她知道这件事情如果没有完成，如果它足够重要，她还会再为它做规划，所以哪怕有哪些时候没有完成她自己定的目标，她也不会为此而沮丧，为此而否定自己和打击自己。
放过自己，真的很重要。如果一直纠结于自己为什么没完成，为什么自己这么差，为什么自己什么都做不好，陷入这样的绝望泥淖，就会一直往下沉，而这种状态，就会导致我们效率低下，更加难成事。
所以少内耗，多反思和行动，才是最重要的。
就是由于这种不断循环往复的定目标-做规划-设提醒-重反思-少内耗的过程，帅哥的任务通常能比较高效和准时地完成。
靠着以上闭环，帅哥规划着看完了她想看的课程，看完了一直心心念念的《红楼梦》，读完了好几本想读的书，按部就班地完成她的写作任务……
心理治疗师海灵格说：“受苦比解决问题来的容易，承受不幸比享受幸福来的简单。” 大家都知道害羞草，当外界给它一个小小的波折时，它就会产生连锁反应，纷纷把自己的叶子都合闭起来了。但更重要的是，等到这阵波折过后，它再慢慢地散开自己的叶子，吸收阳光，产生光合作用，为自己的成长提供更多的机会。
也愿我们都像害羞草一样，无论面对咋样的波折，过后依然是那个要学习的自己，为自己的成长提供更多的无限可能。
本文由六分之一社群联合创作，由周晓辉主创，以下各帽人员协助。
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