抑郁症，一个过去只见到成年人会患的病，也不知不觉的侵袭了花朵般的孩子，屡屡出现孩子出事的报道。 
小T，小学六年级，曾获市“优秀学生”荣誉的学生，但患有抑郁症，中途休学回家自学。刚开始接触到她本人时，擅谈细心，思虑周到，从外表上看，你是察觉不了，她是抑郁患者，也不像是小学生，反而是同龄人的感觉。
一开始从她母亲那里了解到，她是在四年级下学期就得了抑郁症，当时的情况并不严重，只是到了后面，才越发的严重，到了自伤的行为，依靠抗抑药物来缓冲。某天上午，我临时接到她母亲的紧急电话，和我说了她做出的一个很危险的行为。她昨天和家里人说，想要买电子产品，家里人也答应了，但，父亲临时接到公司有事，需要去处理，等处理完后再陪她去买。这些都和她说好了，当天下午她的表现很正常。后面还主动和母亲说，她来照顾弟弟妹妹，让母亲去忙自己的事情，把母亲支开。结果是，自己跑到了楼顶上去，以跳楼的方式来要挟父母，让父母当场给她买电子品。 看到这里， 我们大人是否要反思下我们平时的教育方式与环境呢？ 在咨询的过程中，了解到的是：她的情绪转变期是比她父母所知道的要早半年，也即四年级上学期就开始了。**问题的存在点是以下的三个方面，家庭关系、学校关系与青春期。****家庭关系 **，上了四年级的她，酷爱画画，妈妈担心影响她的学习，于是把她的画作收了起来，禁止她玩这些东西。面对自己的兴趣爱好与母亲的威严，最终选择了默默地接受。此时，也是她身体开始发育的时期，她的身体发育，比同龄人早了一年，也即提前进入青春期。
而青春期的孩子，他们是处于“两性”变化之期，一个“性”是性格即心理的转变，性格的变化，早期是受到父母的影响，** 当到了青春期时，受到同龄人的影响逐渐增大，父母的影响逐渐减小。 **所以，也就出现了很多父母眼中的“小时很乖，大时不乖”的现象。另一个“性”是身体即“生理”的转变，身体特征开始向着成年人的方向转变，女生的转变较男生的来得早，来得明显。有时，他们是不能正确地看待这些变化的。
在他们这个年龄段的孩子眼里，觉得自己是“大人”，但有时又表现得很无力，** 无力感来自于自己不能得到大人的尊重平等对话，情绪不能得到有效的发泄，内心时常产生着很多的冲突。 此时也是他们处于一个尴尬的时期，只是在他们自己的意识里，没能理解什么是“大人”，这是他们所缺失的知识。 学校关系 ，这是另一个出现情绪问题的关键点。学校关系，主要体现在与同学或老师的关系，当出现矛盾时，不能很好的去理解与拥有清晰的认识。小T，也是在四年级，原本与她很要好的同学，突然某天不和她一起玩了，而是和另一个同学玩一起了。她看到后，感觉像是自己心爱的玩具被抢走了一样，更像当时母亲禁止自己画画的情景，她把这两种情景联系了起来。但这次，她选择了努力挽回，结果同学间的关系还是没能回到以前的状态。她不能理解与接受，为什么同学不和她好了？最后以暴力女的一种表达形式出现在班级的同学眼里，以此来掩盖自己的某些真实情绪。 在人际关系的这个人生课题里，较为和谐稳定的关系是“二人世界”，当有了第三人进入这个“二人世界”时，平衡的关系会被打破，总有某一方被吸引，建立起新的“二人世界”。 **青春期的孩子，处于性格与身体转变的尴尬时期，他们是很少选择和父母说这些事情，也害怕说出来得不到理解，但自己没更好的方法来处理它们。最后，一个人选择了硬抗，情绪也就从开始的不开心，到焦虑，到轻度抑郁，中度抑郁，重度抑郁伴随着自伤或自杀行为。
父母若是有意识地提前给孩子做好预防，他们将会减少很多情绪问题，孩子也会对情绪问题有清晰的认识与了解，就能最大限度的避免出现抑郁症了。
** 如果我们的孩子面临抑郁的风险，可以这样来防范：****家长首先要了解什么是抑郁症，它是怎么来的，它会有什么症状等。 通常孩子在试图与你说：我想和你谈谈时或我有个事想和你说时，不能把它当成一个笑话或是觉得孩子是矫情来看待。无论如何，都要和TA坐下来，保持倾听的状态，不提意见，让TA先倾诉完，用你观察到的问题行为和情绪说明，可以先让孩子知道，你观察到了什么样的具体的症状，它们如何让你感到担心。在这个过程中，父母要给孩子充足的支持力与信心，让TA觉得，我们与你一起面对它。 抑郁症它是一个整体的疾病，它会影响身体、情感、思维和行为。很多人觉得抑郁的反面是幸福、快乐，其实它不是的，它的反面是活力，是感知所有情绪的能力，包括高兴、兴奋、悲伤和痛苦。抑郁本身不是一种情绪，而是情感的丧失，是将你与世界隔离开来的厚重窗幔，同时伤害着你。****记住，抑郁症它是可以治愈的，只是我们需要花时间与精力来找到与它相处的方式，坚持就是希望。 每当它出现时，大脑里就会有着应对它的方法，知道使用什么样的恰当方式来应对它。 这里有几种方法可以参考下： 1、 “书写” **，让孩子写下当时大脑的一些想法，通过记录来分析，到底是什么在占据着自己的大脑，避免自己会“反刍”它，若是出现“反刍”现象，那么大脑通常会被负面想法占据，不断地加强并循环。写下来也是一种让自己放松的方法。
2、** “情境回溯” **，仔细回想、思考那些给你带来过重大创伤、强烈负面情绪刺激的情境；想象自己回到那里，再次身处在那个情境中，用新的方法进行——反击。
3、** “运动” **，这是很多人忽略的一种简单而有效的方法。运动能使人感觉变好，因为我们大脑可以产生一种叫做β-内啡肽的脑化学物质，改善人体中枢神经的调节功能，并提高机体对有害刺激的耐受力，令人感到镇静和快乐。运动的方式很多，比如可以跑步，跳绳，散步或是爬山等。运动它会让人专注于当下，注意力更为集中，也能更为有效的减轻情绪压力。
若是症状过重，建议去医院寻找专业的医生进行诊断并咨询心理医生，以药物和心理治疗配合，尽量得到更为有效的治疗。但父母要问清楚，孩子在吃药物时会有什么样的负作用，因为孩子是处于发育期，意味着身体在不断成长，所以要注意好药物的副作用对身体产生什么的影响。** 抑郁症就像一团长长的、缠绕在一起的绳子，我们可以选择从任意一个地方开始改变。****当你每次都挺过一点点，渐渐地，小小的行动就成中等程度的行动，然后发展成更大的行动。那么你就找到了与它相处的方式了。****抑郁，没你想像中的那样可怕！**#### 鸣谢
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