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发布于 2026-01-15 / 0 阅读
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如果你有1年空闲时间,想怎么过?

如果我有一年的空闲时间!

让我算算啊,一天24小时,一年按360天计算,一天除去吃喝拉撒睡,按11小时完整时间算,一年可以完整利用的时间就有4000小时。

  • 如果每天跑10公里或者走10公里,那么一年就是3600公里。
  • 如果每周读一本书,写1000字的读后感,那么一年至少可以读50本书,写5万字的读书笔记,一本薄一点的书就诞生了。
  • 如果每个月去一座城市,一年可以领略10座不同的城市,认识不同的朋友,也做到了读万卷书行万里路。

简直有无限的可能性…

白岩松在“一刻talks”的演讲中谈到,2000年悉尼奥运会之后,他停掉了自己全部的节目,停了一整年,就是为了在感到困惑的30多岁做减法,问自己究竟要做什么?哪些东西是要抛掉的?

试着把这一年当作人生的最后一年,你要怎样度过才不后悔呢?

注意,不要把自己想象成生病状态。你这一年想要生活在怎样的状态里?你每天在为了什么而努力?一年后你想要得到什么?

在写本文的时候,我已经清闲了8个月了,这是我一辈子最累的8个月,却也是内心最自由、开心的8个月。

一位祖母说“人就像一块饼”

这一年既要享受生命之轻,也要铸造生命之重。

寻找一个对我而言是真理的真理
寻找一个我愿意为它而活、为它而死的理念

告别熟悉的过去

无论辉煌或者落寞,过去的角色在告别的时候已经随风而去了。在刚离开的那段时间,总是恍恍惚惚的,习惯和心态都没有及时调整过来。有时候接受新生活是需要一点时间的,给自己一点点转换的时间,静待一切发生改变。

过去是用来回忆的,而未来是我们可以创造和改变的。一切都需要往前看。

放下负重,才能轻松前行。

我要远离微信,屏蔽多个群——工作群、各类打卡学习群、社交群、超过5人的朋友群。

这样我能进入一种相对澄澈的状态,运用正念的力量,静观内心,寻找自己生命的意义。

Life can only be understood backwards, but it must be lived forwards.
只有向后才能理解生活;但要生活好,则必须向前看。

重新认识自己

当你无限接近“闲”的状态
才能深刻体会“忙”的意义

一年时间,足够我们去重新认识和定位自己。那么如何认识自己,为自己定位?

  1. 绘制自己的人生地图
    建立人生地图需要人生坐标。这个坐标不复杂,横坐标是主动性,纵坐标是事情的风险程度。坐标原点就是你的能力。
    人就是在这个坐标下开疆拓土,一方面不断增长自己的能力,另一方面规避风险,并从不确定性中获益。
    用一年时间把地图画个大概,然后一年后的每一天,按照地图的方向前进。

  2. 定位
    《人生定位》是特劳特写给年轻人的一本书。他用轻松幽默的语言向读者讲述了通向成功的方法。成功不是你能自发产生的结果,成功的关键是你能与外界因素产生好的合作、联姻和耦合。

  3. 持有愿望与梦想,保持耐心
    在通向成就的道路上,唯有愿望,梦想,希望可以不变,它们是指引方向的北极星,而其它的一切都是可以随着认知的跃迁而产生种种戏剧性的变化。

  4. 顺势而为
    孙正义说过“未来20年看清楚了,眼前一两年就是误差”。
    所以在这一年中,顺势而为,然后再不断调整前进的方向,做好“重要的事”。

一个人若能真正地独自立于这个世界
只是听从自己良心的忠告
那么他就是一位英雄

弥补遗憾、满足梦想

  1. 首先弥补对家庭的亏欠
  • 自从上大学背井离乡直到参加工作,总是把家当成旅馆,把他乡当作了故乡。与父母远隔千里之外,他们被动的成为了空巢老人。”父母在,不远游,游必有方“,而我却一直飘荡在外,没有对父母做到一个很好的交代,反而总是让他们提心吊胆的。这1年时间要好好的陪陪他们,听听他们的心声,讲讲自己的故事。

  • 跟爱人结婚已经将近8年,但真正在一起的日子连1年都没有,从谈恋爱的时候到结婚以后,都一直被异地双城生活所折磨着。错过了太多应该当家作主的、分担压力痛苦的时刻。亏欠爱人不少。用这1年时间重新解读一下这个最熟悉的,将要陪我们走完一辈子的女人,我想是少有的浪漫。

  • 陪伴孩子成长的时间更是短暂。利用这1年的时间,从被孩子嚷着要赶回外地,到现在不再提赶我走的话题,父女之间的关系得到了极大的缓和,心灵得到了无比的温暖。

  • 这1年能安下心来好好的操心一下家务事。我会在这1年选择好好改造一下房屋,让孩子避免发生安全风险,让老人使用起来更顺手。将过去损坏而没有时间修理的家具,慢慢的修补好,就像打下了时光烙印一样,家庭历史就在我们手中创造了出来。

  1. 去徒步旅行
    提到有1年空闲的时候,很多人冒出的第一个想法是要出去旅游,要去寻找诗和远方:世界那么大,我想去看看。

记得在工作的时候,一个小伙伴骑着自行车独上拉萨,让我们艳羡不已。利用1年的时间去旅行,可以真正的把心态放慢,把时间看淡,慢慢的走到天的尽头,陪我喜欢的女人“边疆行”。

在《爱弥儿》一书中说:最好的旅行就是徒步旅行,用这样一种美好的办法旅行,其乐无穷,它能增进健康,使人心情愉快。经常坐在车里旅行的人,在车子里还要沉思梦想,忧忧郁郁,满腹牢骚,受这许多罪。当徒步旅行的人快要走到过夜住宿的地点时,心里是那么的高兴,一顿简单的晚餐,吃起来也特别有味,进餐的时候心里特别快乐,在一张木板床上睡觉也总是那么的香甜。

最近听刘润老师讲,他在国庆假期之间去爬了雪山。爬雪山的意义在于我们在缺少氧气的时候才会想起活着的意义。就像我们很多住在医院的绝症患者,才获得了放下一切羁绊的契机。对于他们来说,生命的意义近在眼前。

离开熟悉环境的束缚,我们能重新舒展,触角变得敏锐,感受周遭不同的风物。
去几个喜欢的地方——苏州、上海、大理、巴黎、东京、台北

各停留一段时间,租住在陌生人家里,与短暂交集的人做朋友。
逛博物馆
逛菜市场
逛不知名的街巷

领略风土人情,品尝美食,体验当地的文化和生活。

所有的旅行,都不自拍都不晒,只为自己去感受,去体验。

人安静地生活
哪怕是静静地听着风声
亦能感觉到诗意的生活

  1. 满足自己的兴趣爱好
  • 闲适宁静的心绪是适合看书的。正好利用这一年时间,把那些我们想读而没有读的书,痛痛快快的通读一遍。
    在我的枕边上、皮箱中,放进印刷朴素的小说、传记、杂文的纸质书。
    从中寻找自己需要的感觉,寻找生命的启示。
    或者仅是漫无目的地随意翻翻。
    想怎么读就怎么读,徜徉在智慧的海洋中,真是人间一大快事。

  • 我以前是很喜欢跑步的,在上高中的时候还参加了校队。但是后来因为工作的原因,要经常的被强迫跑步,变的不再开心。但这一年时间我是自己的指挥者,我是自己的老板,我想怎么跑就怎么跑,跑步的快乐又回来了。

  • 通过写作来提高自己的逻辑思维和平行思考能力。这一年,写出来的文字不再带有太多浮躁的喧嚣,反而能够慢慢向内寻找,找到内心真正的自我。

  • 看剧、观影、听讲座
    收集豆瓣8分以上,自己喜欢的题材,一集集慢慢品味,慢慢看。
    走进各地的院线、剧场、音乐厅,随意挑选片名喜欢的电影、戏剧和音乐会,沉浸其中。
    写剧评、影评、乐评,长短随意。
    选前排座位听现场讲座,有关人生、情感、体验、开悟。
    感受讲授人的情绪,甚至气息。

    1. 体会更多人生角色
      这一年还可以过得特别的洒脱,以前没有经历过的社会角色,不允许的行为都可以尝试一遍,没有人会再约束着我们,我们自己只要守住自己的本心,日子就可以过得特别的不一样,特别的精彩。
      回大学重修一年。早就想再回大学重温无忧无虑的学生生活,每天听课,读书,看着年轻的身影,青春的脸庞,自己仿佛也变年轻了,学与美兼得,让我装嫩吧,别拦着我。

人,诗意的栖居在大地上。
其实我们的生活比诗精彩。无论是艰难的,还是平淡的,无论是富贵的,还是落魄的,都不应该失去希望,因为我们要一直把这首诗写完。

见喜欢的人

  1. 列一个清单,上面列出这些年以来帮助过自己的人,然后带上礼品按名单上的顺序一一拜访,表达感谢!

  2. 与远方的家人相约,一一去拜访,陪伴,蹭吃蹭喝也拉进感情。人有旦夕祸福,人生从来都没有下一次,很多人现在不见可能就真的没有机会见了。

  3. 选择自己最喜欢的三、五知己,去看望他们,和他们随性地聊天,谈他们的喜乐哀愁,或者各自发呆。
    在这整个过程中,找到幸福的感觉,无论人、事、物,放到自己生命中最重要的位置,投入最宝贵的精力和时间,加以呵护。
    又或许这种寻找的过程,就是最美好的!

培养成长的内生动力

1年只是长久一点的1月、1日,也只是缩小版的百十年,是数量上的不同而已。在内核中,进行人生管理的操作系统其实是相同的。从这个意义上说:会过1天就会过1年,甚至过一生。

花一年时间想想怎么让自己过好每一天?
还是急急忙忙的把一年过成一天?

一年的时间做有价值的事情,才不虚度。

__提升自己的能力素质__就是一件特别有价值的事情。

能力有很多,至于学习哪种能力,则是根据自己的实际需要,其中最常用的是__通用能力:__
元认知能力,学习能力,思考能力,演讲能力,沟通能力,写作能力。
不管是做什么,都需要这些通用能力来提升竞争力。

  • 如果未来的工作,需要经常与人沟通,可以专门去打磨自己的沟通能力
  • 如果未来的工作,需要进行演讲,那么可以练习演讲能力
  • 如果真的不确定未来有什么方向的话,那就打磨自己的思考和学习能力

经常坐公交车的人都知道,同样的起点和终点,因为选择了不同的车所用的时间大大的不同,选对那辆最快的车是很重要的。

知识付费就是那辆“车”,付费学习不仅能很快的提升学习速度,而且可以避免很多坑。
在得到、混沌大学、樊登读书会等学习平台,挑自己感兴趣的内容学习。虽然有时候学习起来特别枯燥,但请你相信他们已经把难度降低太多了,我们需要做的就是尽可能坚持下去。

专业知识是立身之本,在一定阶段也是我们的主要收入来源,在这1年中,__尽量提升专业技能,__多考一些必须的专业证书,提升竞争力,让自己的专业能力更上一层。

好的环境给人好的习惯,好的习惯给人好的性格,目前的环境已经不仅仅局限于地理位置,互联网的发展,社群的崛起,一群天南海北的陌生人随时随地都能交流,__很有必要加入一个积极向上的社群圈子,__例如:

一日之计在于晨——早起群

好的身体是本钱——跑步群

让钱生钱,睡后收入——投资群

学会健身、养生、静心

不论身在何处,始终保持健身习惯,保证充足的锻炼时间,保证体能和精力不衰退。

高质量睡眠,规律作息。

学习营养学并应用到生活中,饮食做到营养搭配均衡。

消除对于外物的过度追求和依赖,让自己的内心安宁、通达。

又或许去寻找自己命中要皈依的信仰。

信仰恰好发端于思想停顿的地方
思辨的结束就是信仰的开始
信仰就是激情

绝对不要把这1年荒废了

人生在世,时时处处都在被塑造。当外界压力撤去时,很容易自由散漫,甚至养成一些坏习惯。所以这一年,是对人性的考验。

人们常常处于一种随波逐流的状态中,有人会醒来,有人终生都没醒来。

《武德》之:武学勤——拳不离手,勤学苦练。
要学习好武术,就应该拳不离手,坚持不懈地朝演夕练,勤学苦练。历史上武术有所成就的人,都是勤学的结果,只有这样才能学习好武术。

我觉得万道皆需“勤”

这一年可不要自废武功哦!

  • 基本的家庭责任不能丢,该挣钱养家就不要去浪迹天涯。
  • 基本的生活习惯不能丢,该早睡早起就不要天天葛优躺。
  • 基本的社会交往不能丢,该与人同行就不要去孤芳自赏。

下面引用朋友的一段话收尾:

2018年,我花了很多时间旅游,从上半年的芜湖、苏州、上海、乌镇、杭州、九寨沟,到下半年的迪拜、阿布扎比,拉萨、曼谷。我一直在寻找一个问题的答案:人这一生到底要怎么活?
因为长辈没有从小给出一个类似“朝圣”不需要理由的观念。
到了西藏,我明白了:生活忠于信念,过程就是答案……

鸣谢 本文由六分之一社群联合创作,由蓝帽案主张文春主创,搭档陆富龙周明博辅助。

白帽:李小军

红帽:常婷婷易峰霍亮

黄帽:郑艳丹王金张亚伟

黑帽:方瑞琴

绿帽:刘文博谢力稚


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