人们对拖延症的感情是很复杂的。 > 悲观者的感觉
恐惧、厌恶、躲闪、不甘、更有无奈。
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首先是恐惧感，惧怕无法如期完成目标或任务，惧怕即便最终潦草完成，却质量不高，达不到自己和别人的期望，会产生自我负面评价，损伤自信心，继而体会到挫败感。
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厌恶情绪
厌恶的人、事和情绪，都是人们下意识会躲闪的，一方面自己不愿意正视，另一方面，也不愿意让他人看到。 -
不甘和无奈
受到刺激或者激励后，不甘心接受有缺陷的自我，希望改变拖延现状。
采取一些自律手段，又往往坚持不了多久，又恢复了拖延，进入下一个恶性循环，干脆听之任之，无奈地接受了。
乐天派的看法
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存在即合理
都知道吃夜宵不好，但禁不住诱惑去吃了，一顿夜宵一吃就是好几个小时，不仅给胃增加额外负担，还挤掉了看书的时间，表面来看真的挺不好的。但是另一方面，学习不只有书本，跟身边朋友聊天交流也是一种学习，这样一想又不觉得浪费时间。 -
乐观的看待拖延症
学生时代，每次考试前，老师都会老生常谈：先易后难。把简单的会做的先做了，不会做的先跳过最后有时间再做，死磕不会的后面来不及做了不是白瞎嘛。
人的大脑挺任性的，有时候专注想要解决那一件事，当时想破脑瓜子就是想不出办法，反而在做别的事情，过几天突然就灵光一闪很快的搞定了。
虽然在截至时间前完成任务，是不好的习惯。但当面对问题觉得有难度，偶尔拖一拖，也没啥不好，只要不过度焦虑，不影响自己情绪，一直在脑子里想着记着，然后在截止时间的压力下完成了，有时还挺刺激有成就感的。
理性派的看法
我们要正视拖延症的存在
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首先，拖延症是与生俱来的天性。因为人生来就是懒惰的，思维也好，行为也罢，人的动物属性决定人更偏好于简单直接，需要动手、甚至用脑大量思考的事情，人的潜意识里就是抗拒的。所以，每一个人还是要接受拖延症存在的事实。
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其次，拖延症或是能力不足的表现。虽然很多人能跳出系统1的思维，通过系统2的思考，自我设定或领受某种目标任务，但并不是所有的目标任务都是自己能力范围内。所以即便给了足够的时间，也不一定能完成。所以还要正确评估自己完成任务的能力。
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第三，拖延症或是时间安排不当的结果。对很多职场工作繁忙或日常事务繁杂的人来说，如果时间精力安排不当，很容易导致任务出现疏漏，造成拖延。因此，要进一步寻求解决拖延症的办法。
总之，必须要保持足够的理性，承认拖延症存在的事实，客观分析拖延症存在的原因，科学探求解决拖延症的办法。